Hedeture
Uforklarlig vægtøgning
Stress, lav stresstærskel
Søvnbesvær
Manglende koncentrationsevne, hukommelsesproblemer
Hovedpine, migræne
Tristhed, humørsvingninger, angst, depression
Hyppige infektioner
Lav libido
Tørre slimhinder
Acne
Fertilitetsproblemer
PMS, uregelmæssig cyklus, PCOS, endometrios
Vandladningsproblemer & rejsningsproblemer m.fl.
Disse symptomer vil ofte skyldes eller forværres af hormonel ubalance og er ikke nødvendigvis et livsvilkår, du skal leve med.
Har du nogle af de ovenstående symptomer, hjælper jeg dig gerne på vej med vejledning og undervisning i genopretning af din hormonbalance.
Jeg tilbyder to forskellige metoder til at genoprette hormonbalancen.
NHT®-vejledening
I NHT®-vejledening får du lavet en hormontest, der giver et objektivt billede af dine hormoniveauer. Resultatet af testen sammenholdes med dine symptomer og udfra dette laver jeg en personlig genopretningsplan af dine hormonniveauer til dig.
Vejledning kan omfatte:
NHT er relevant for kvinder og mænd, der ønsker en effektiv og
forskningsbaseret genopretning af hormonbalancen.
Lene Stein
certificeret NHT®-vejleder
certificeret i Hormonyogaterapi hos Dinah Rodrigues.
HormonYogaTerapi / HYT
Hormonyoga er en metode til, på en naturlig måde, at stimulere/øge og harmonisere hormonproduktionen hos kvinder.
Hormonyoga indeholder elementer fra Hatha yoga og tibetanske energiøvelser.
Øvelserne er kraftfulde og dynamiske med intensive åndedrætsøvelser, som stimulerer
æggestokke og andre endokrine kirtler bl.a. binyrer, skjoldbruskkirtel og hypofyse.
Holdene i hormonyoga er små og jeg tilpasser øvelserne til dig. Du behøver ikke at have yogaerfaring for at kunne deltage.
Hormonyoga er relevant for alle kvinder over 35, som ønsker at bevare en sund og naturlig hormonbalance og kvinder, der ønsker at stimulere og afbalancere deres hormonbalance på helt naturlig vis.
Hormonyogaprogrammet tager ca. 25 min., og det anbefales, at du laver det ca. 5 gange ugentligt for at opnå en effekt.
Det er derfor afgørende, at du har mulighed for og overskud til at afsætte tiden til programmet.
Kvinder med svære hormonelle ubalancer anbefaler jeg at vælge NHT fremfor hormonyoga.
© Lene Stein
